CALENDARIO 2012-2013 PARA EL CD CHANCHULLO INFANTIL

LA FEDERACIÓN INTERINSULAR DE FÚTBOL DE LAS PALMAS DE GRAN CANARIA ,A DADO A CONOCER EL CALENDARIO 2012 - 2013 PARA EL FÚTBOL INFANTIL ,AQUÍ VA EL EXTRACTO DE LOS PARTIDOS DE LOCAL Y VISITANTE QUE LE TOCARÁN A NUESTRO QUERIDO CD CHANCHULLO INFANTIL

Jornada 1
07/10/2012 12:00 ALCOTAN CANARIAS "B", CHANCHULLO, C.D. EL PILAR

Jornada 2
13/10/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. UNION VIERA "A", C.F. MULTIUSO

Jornada 3
20/10/2012 17:00 INTER-NACIONAL, C.D. CHANCHULLO, C.D. UNIVERSIDAD

Jornada 4
27/10/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. GUINIG.APOLINARIO,C.D. MULTIUSO

Jornada 5
03/11/2012 14:00 PEDRO HIDALGO TRES CHANCHULLO, C.D. JOSE V.SEPUL.

Jornada 6
10/11/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. MEDIFONSA L.TORRES "A" MULTIUSO

Jornada 7
18/11/2012 9:00 ALCARAVAN "B", CF. CHANCHULLO, C.D. LOPEZ SOCAS

Jornada 8
24/11/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. VET.DEL PILA "A", C.D. MULTIUSO

Jornada 9
01/12/2012 9:00 VEG.ARBOL BONITO CHANCHULLO, C.D. CHANO CRUZ

Jornada 10
08/12/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. BATAN SCORPION, A.D. MULTIUSO

Jornada 11
16/12/2012 10:30 SALESIANO, CP. CHANCHULLO, C.D. ANTONIO ROJAS

Jornada 12
22/12/2012 18:00 CHANCHULLO, C.D. HURACAN "A", AD. MULTIUSO

Jornada 13
29/12/2012 10:30 MESAS BACHICAO,UD. CHANCHULLO, C.D. LAS MESAS

Jornada 14
12/01/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. DAN.CARNEVALI "A",CD. MULTIUSO

Jornada 15
19/01/2013 10:30 NACIONAL S.B., CD CHANCHULLO, C.D. E.M.GUINIGUADA

Jornada 16
26-27 /01/2013                       LIBRE

Jornada 17
02/02/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. ACODETTI "A", C.F. MULTIUSO

Jornada 18
09/02/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. ALCOTAN CANARIAS "B", MULTIUSO

Jornada 19
17/02/2013 12:00 UNION VIERA "A", C.F. CHANCHULLO, C.D. ANTONIO ROJAS

Jornada 20
23/02/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. INTER-NACIONAL, C.D. "D" MULTIUSO

Jornada 21
02/03/2013 16:00 GUINIG.APOLINARIO,C.D. CHANCHULLO, C.D. ANTONIO ROJAS

Jornada 22
09/03/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. PEDRO HIDALGO TRES MULTIUSO

Jornada 23
17/03/2013 9:00 MEDIFONSA L.TORRES CHANCHULLO, C.D. LAS TORRES

Jornada 24
23/03/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. ALCARAVAN "B", CF. MULTIUSO

Jornada 25
06/04/2013 16:00 VET.DEL PILA "A", C.D. CHANCHULLO, C.D. COSTA AYALA

Jornada 26
13/04/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. VEG.ARBOL BONITO "B",CF. MULTIUSO

Jornada 27
20/04/2013 12:00 BATAN SCORPION, A.D. CHANCHULLO, C.D. BATAN

Jornada 28
04/05/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. SALESIANO, CP. MULTIUSO

Jornada 29
11/05/2013 10:30 HURACAN "A", AD. CHANCHULLO, C.D. P. GONÇALVEZ

Jornada 30
18/05/2013 18:00 CHANCHULLO, C.D. MESAS BACHICAO,UD. MULTIUSO

Jornada 31
25/05/2013 16:00 DAN.CARNEVALI "A",CD. CHANCHULLO, C.D. JUAN GUEDES

Jornada 32
30/05/2013 10:30 CHANCHULLO, C.D. NACIONAL S.B., CD MULTIUSO

Jornada 33
01-02 /06/2013                          LIBRE

Jornada 34
09/06/2013 12:00 ACODETTI "A", C.F. CHANCHULLO, C.D. LA MAYORDOMIA 2


                         ¡MUCHA FUERZA Y SUERTE CAMPEONES!

SOÑAR NO CUESTA NADA ,PORQUE MUCHAS VECES SE HACE REALIDAD

http://youtu.be/WajB585FV80


 

DIABETES Y DEPORTE

Las personas con diabetes pueden hacer ejercicio y practicar deporte al mismo nivel que cualquier otra persona. Pero algunas de ellas no lo hacen. Fijémonos, por ejemplo, en Gary Hall, Jr., el nadador olímpico ganador de una medalla de oro. Es innegable que / Definitivamente, no nada como una persona promedio. Y los golfistas Kelli Kuehne y Michelle McGann no juegan a golf como tus amigos del minigolf local. Todos estos atletas conviven con la diabetes al tiempo que destacan en las competiciones deportivas.

¿Has captado la idea? Independientemente de que aspires a un oro olímpico o que solo te apetezca salir de excursión por los alrededores, la diabetes no debería ser ningún impedimento.

¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que tienen diabetes?

He aquí algunos de los efectos beneficiosos del ejercicio físico:

• El ejercicio fortalece los huesos y los músculos.
• El ejercicio reduce el riego de cardiopatías y de algunos tipos de cáncer.
• El ejercicio mejora la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia.
• El ejercicio aumenta el nivel de energía.
• El ejercicio contribuye a que la insulina desempeñe mejor su función, lo que ayuda a mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de los límites saludables.
• El ejercicio quema calorías, lo que ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable.
• El ejercicio fomenta el trabajo en equipo, el espíritu competitivo y la valentía.
• El ejercicio ayuda a elevar la autoestima y la seguridad en uno mismo.
• El ejercicio ayuda a liberar tensiones y a afrontar el estrés, aparte de relajar y levantar el ánimo.
• El ejercicio puede incluso ayudar a aclarar las ideas y a focalizar mejor la atención.

Cualquier tipo de ejercicio es estupendo -se trate de sacar a pasear al perro o de practicar un deporte de equipo. Pero es importante que lo practiques cada día. Cambiar los hábitos a fin de poder hacer ejercicio cada día puede costar bastante al principio. Pero la mayoría de la gente dice que, en cuanto empieza a notar los efectos beneficiosos del ejercicio, se engancha a él. A partir de ese momento, resulta más fácil seguir haciendo ejercicio. Pero hay algunos datos que necesitas saber sobre el ejercicio y la diabetes.

¿Qué ocurre durante el ejercicio?

Los músculos necesitan más energía durante el ejercicio, por lo que el cuerpo libera más azúcar o glucosa que en estado de reposo. Para las personas con diabetes, esto puede tener algunos efectos colaterales. Por ejemplo, si el cuerpo no tiene suficiente insulina para utilizar la glucosa liberada durante la práctica de ejercicio, la glucosa permanece en la sangre, lo que provoca concentraciones elevadas de azúcar en sangre. Esto recibe el nombre de hiperglucemia.

El hecho de no tener suficiente insulina para poder utilizar el azúcar de la sangre también puede hacer que el cuerpo queme grasa como combustible. Cuando el cuerpo empieza a quemar grasa para utilizarla como combustible, se producen unas sustancias denominadas cuerpos cetónicos. Las personas con diabetes no deberían hacer ejercicio si tienen niveles altos de cuerpos cetónicos en sangre porque podrían encontrase muy mal. Si tienes diabetes tipo 1, tu médico te indicará cómo puedes comprobar tu concentración de cuerpos cetónicos (tal vez tengas que recoger una muestra de orina antes de hacer ejercicio) y cómo te debes tratar para normalizar la concentración de cuerpos cetónicos en el caso de que la tengas demasiado alta.

El hecho de que el cuerpo necesite más glucosa durante la práctica de ejercicio también puede hacer que descienda excesivamente la concentración de azúcar en sangre (lo que se denomina hipoglucemia). La hipoglucemia puede ocurrir cuando el cuerpo utiliza todo el azúcar almacenado, lo que implica que no queda más glucosa por liberar cuando la necesitan los músculos. Esto es especialmente cierto cuando la concentración de insulina en sangre sigue siendo alta porque ha transcurrido poco tiempo desde la administración de la inyección de esta sustancia. Tal vez necesites comprobar tu concentración de azúcar en sangre y tomarte un tentempié adicional para prevenir la hipoglucemia. Si vas a empezar un programa de ejercicios riguroso, como entrenarte para determinado deporte, probablemente tu médico te recomendará reajustar la dosis de insulina para prevenir la hipoglucemia.

Prepárate para el ejercicio

Todos los adolescentes -no solamente los que padecen diabetes- deben hacerse un chequeo médico antes de empezar a practicar un deporte. Tu médico te indicará qué cambios deberías introducir en tu plan de control de la diabetes, sea en cuándo has de comprobar tu concentración de glucosa en sangre y/o en la pauta de medicación, mientras hagas ejercicio o practiques algún deporte.

Lo más probable es que tu médico te dé carta verde para practicar cualquier actividad física que te apetezca empezar -después de todo, hacer ejercicio es una parte importante del plan de control de la diabetes. No obstante, es posible que tu médico te recomiende evitar determinados deportes de aventura, como la escalada en roca, el ala delta o el submarinismo. Ello obedece a que una persona podría sufrir graves lesiones si le bajara demasiado la concentración de azúcar en sangre durante la práctica de estos deportes.

Consejos sobre el ejercicio para las personas con diabetes

Los siguientes consejos te pueden ayudar a evitar los problemas relacionados con la diabetes mientras haces ejercicio:

• Contrólate el azúcar. Tu médico te indicará cuándo debes comprobar tu concentración de glucosa en sangre -es probable que necesites comprobarla antes, durante y después de hacer ejercicio.
• Toma la dosis correcta de insulina. Es posible que tu médico te recomiende reajustar la dosis de insulina cuando hagas ejercicio o deporte. Si te inyectas insulina, no lo hagas en una parte del cuerpo que utilices en la actividad antes de practicarla (como inyectarte insulina en la pierna antes de jugar a fútbol). Esto podría provocar que la insulina se absorbiera demasiado deprisa. Si llevas una bomba de insulina, asegúrate de que no interfiere con la práctica de ejercicio y que no se puede desconectar durante la misma. Pregúntale a tu médico que deberías hacer cuando no quieras llevar la bomba.
• Aliméntate bien. Tu quipo de diabetología también te ayudará a adaptar tu plan dietético a fin de que tengas suficiente energía para hacer ejercicio. Por ejemplo, tal vez necesites tomar un tentempié adicional antes, durante o después de entrenar. Asegúrate de seguir una dieta adecuada para la diabetes -no pruebes estrategias como atiborrarte de hidratos de carbono antes de correr o comer o beber menos a fin de bajar de peso para poder participar en determinada categoría de lucha libre. Estas actividades pueden ser peligrosas para las personas con diabetes.
• Lleva encima tentempiés y agua. Independientemente de que juegues a fútbol en el colegio o nades en la piscina de tu casa, ten agua y algo para picar a mano.
• Si sales de viaje, llévate todo lo necesario para controlar la diabetes. Si vas a hacer ejercicio lejos de casa, no te olvides de incluir en la maleta los aparatos de medición, tus medicamentos, tu pulsera de alerta médica, información sobre dónde acudir en caso de emergencia y una copia de tu plan de control de la diabetes. Acostúmbrate a guardar todos esos artículos en una bolsa especial para que no tengas que pensar en cogerlos uno a uno cada vez que hagas el equipaje.
• Díselo a tus entrenadores. Asegúrate de que tus entrenadores y monitores saben que tienes diabetes. Infórmales sobre lo que necesitas hacer para controlar la diabetes antes, durante o después de hacer ejercicio.
• Toma el control. No dudes en dejar de hacer ejercicio o tomarte un respiro si necesitas picar algo, beber agua o ir al lavabo. También deberías interrumpir la sesión de entrenamiento si no te encuentras bien o percibes cualquier signo de que algo va mal.

En qué te debes fijar

Tu médico te enseñará qué concentraciones de azúcar son adecuadas o inadecuadas para hacer ejercicio. Si tu concentración de azúcar es inadecuada, también te explicará qué debes hacer para poder retomar la actividad que estabas practicando. Si percibes cualquiera de los signos o síntomas que figuran a continuación, deja de hacer ejercicio y sigue tu plan de control de la diabetes.

Es posible que tengas una concentración baja de azúcar en sangre si:

• estás sudando mucho
• notas que se te va la cabeza o te sientes mareado
• estás tembloroso
• te sientes débil
• estás ansioso
• tienes hambre
• te duele la cabeza
• te cuesta concentrarte
• estás confundido

Es posible que tengas una concentración alta de azúcar en sangre si:

• tienes mucha sed
• tienes que orinar mucho
• estás agotado
• ves borroso

Asimismo, fíjate en cualquier corte, rasguño o ampolla que tengas y cuéntaselo a tu médico si se te ponen muy rojos, se te inflaman o te supuran pus -podrían ser signos de infección.
Estando preparado y sabiendo cómo seguir tu plan de control de la diabetes, podrás prevenir los problemas relacionados con esta enfermedad durante la práctica de ejercicio. Después de todo, los atletas profesionales siguen un programa de entrenamiento y nutrición para rendir al máximo -piensa en tu plan de control de la diabetes como en tu mapa de carreteras personal hacia el éxito deportivo.

Revisado por: Steven Dowshen, MD
Fecha de la revisión: julio de 2012

CANOTAJE ,MAS DE 100 AÑOS DE PRACTICA.

El canotaje es una disciplina olímpica que encierra dos disciplinas, canoa y kayak. No hay que confundir esta modalidad con la del remo, la principal diferencia es que en canotaje la posición adoptada por los tripulantes es mirando hacia delante, mientras que en el remo se posicionan mirando hacia atrás.

El canotaje comenzó, como su nombre lo indica, practicándose en canoas hasta que surgió el kayak y la disciplina se dividió en dos. Es un deporte que se practica en aguas tranquilas, canales, represas, lagos, ríos, etcétera.

Canoa

Ésta es una embarcación de pequeñas dimensiones que se impulsa por la fuerza humana, la cual es aplicada a través de los remos. Sus extremos son en punta y su parte superior abierta.
No posee timón y se rema por uno solo de sus lados, por lo que requiere un importante gesto técnico para mantener el camino derecho.

Kayak

Embarcación pequeña semicerrada, fina (manga) y alargada (eslora). Su máxima velocidad es alcanzada en aguas tranquilas, sin corrientes, como son los lagos, ríos o lagunas.
El capitán va sentado en el sentido de la marcha, diseccionado hacia la parte delantera (proa), y la propulsión se realiza con una pala de doble “cuchara”. Posee timón y se maneja con los pies, lo cual hace que su conducción sea más fácil que en la canoa.

El canotaje deportivo

El canotaje deportivo se divide en dos modalidades, la modalidad canoa y la modalidad kayak. Las competencias de canotaje se realizan a velocidad.
En cada una se compite en tres distancias: 1000mt, 500mt y 200mt.
Las pistas donde se realizan las competencias son divididas por bollas en 8 o 9 carriles y cada carril mide entre 5mt y 9mt.
Cada una de las modalidades se compite en embarcaciones para 1, 2 o 4 participantes.

El canotaje a nivel olímpico compite en las distancias 500mt y 1000mt, en pistas de 9 carriles.

En la modalidad canoa compiten solo hombres y en kayak lo hacen los dos géneros. 

No se conoce con exactitud el origen del canotaje, pero si se sabe que es la embarcación más antigua utilizada actualmente. La historia del canotaje es un recorrido por la historia de la humanidad, la búsqueda insaciable del hombre por vincularse con el mar no es nueva. Analicemos las diferentes hipótesis que existen sobre la procedencia de esta forma de navegación.

La historia más difundida es la que reza que la canoa fue el medio de navegación empleado por los esquimales y es de ellos de donde proviene, de los aborígenes ubicados donde hoy es Canadá y los esquimales.
Esta teoría le otorga al canotaje una historia de más de 3.000 años de antigüedad.
No se puede discutir la importancia de esta comunidad en los avances marítimos.
Los esquimales creaban sus kayaks a medida, por eso los menores no podían utilizarlas hasta alcanzar sus medidas definitivas.
Algunos estudios realizados sobre la palabra kayak arrojan que es una palabra de origen esquimal que significa "bote de hombre".

A los esquimales se les debe también el aprendizaje de las primeras técnicas para lograr el dominio de la embarcación. El roll (giro esquimal) permite volver sobre sí rápidamente en caso de vuelco. También crearon las primeras prendas de uso específico para el canotaje, el anorak.

La otra hipótesis se basa en el hallazgo que el arqueólogo inglés Sir Leonard Woolley hizo a orillas del río Éufrates. En la tumba del Rey sumerio se encontró una canoa con su respectiva pala, pero lo asombroso es que data de 6.000 años atrás.
Se considera pues el testimonio más antiguo donde data una canoa.

Historia del canotaje moderno

La historia del canotaje moderno se inicia en Europa, cuando los expedicionarios ingleses lo traen con sus viajes. Promediaba el Siglo XIX y las ciencias estaban en pleno auge, la canoa no iba a pasar desapercibida por los científicos e inventores que le imprimieron nuevos diseños a su fisonomía arcaica.

Con los nuevos diseños, el canotaje contó con sus primeras travesías y competencias, y la atracción lograda fue importantísima. Rápidamente se convirtió en uno de los deportes de mayor importancia del continente y muchos clubes lo adoptaron entre sus prácticas deportivas.

Los comienzos del Siglo XX mostraron un canotaje insaciable de auge y crecimiento. Los años 20’ marcarían un importante cambio en la historia del canotaje. Si bien desde 1880 existía en los Estados Unidos la American Canoe Association, en 1923 se comenzó a vislumbrar la gran posibilidad de crear una asociación internacional donde se pudieran congregar el canotaje y el kayak.

El 20 de enero de 1924 se crea la organización internacional del canotaje con ánimo de organizar las competencias y actividades que acontecían a nivel internacional. Recién en Junio de 1946 se comenzó a denominar como en la actualidad, Federación Internacional de Canoas (F.I.C.).

Desde los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 el canotaje es deporte olímpico. La disciplina era canotaje de velocidad, hasta que en Barcelona 1992 se incorporó la modalidad slalom.

Un nombre que no podemos olvidar en este repaso a la historia del canotaje es Alfred Heurich, un estudiante de arquitectura alemán que en el año 1900 diseñó un modelo de kayak en madera y lona engomada que era liviano y fácil de desmontar y transportar, al cual denominó Delfín. El Delfín se hizo tan popular que culminó en las Olimpiadas de Berlín.

Las modalidades de competición se denominan con los siguientes códigos y deben respetar las medidas marcadas para cada uno:

k-1	1 persona	12 Kg
		5,2mt
k-2	2 personas	18 Kg
		6.5mt
k-4	4 personas	30 Kg
		11mt
C-1	1 persona	12 Kg
		5.2mt
C-2	2 personas	18 Kg
		6.5mt
C-4	4 personas	50 Kg
		11mt